Veelgestelde vragen over de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf

• Voor wie is een assertiviteitstraining geschikt?

  De training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf is geschikt voor iedereen die moeite heeft met het aangeven van zijn of haar grenzen, vaak over zich heen laat lopen of juist te confronterend communiceert en beter met assertiviteit om wil leren gaan.

• Wat is het verschil tussen assertief en agressief gedrag?

  Assertief gedrag betekent opkomen voor jezelf op een respectvolle manier, terwijl agressief gedrag anderen kan benadelen. In de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf leer je assertief en agressief gedrag van elkaar te onderscheiden en hoe jij assertief kunt zijn zonder te overheersen.

• Hoe kan ik assertief blijven in stressvolle situaties?

  Door de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf te volgen, leer je technieken om in stressvolle situaties rustig en assertief te blijven. Dit leer je door bijvoorbeeld gebruik te maken van ademhalingstechnieken, het formuleren van duidelijke boodschappen en door met druk vanuit andere mensen om te gaan.

• Welke voordelen biedt de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf?

  Na afloop van de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf zul je meer zelfvertrouwen hebben in gesprekken, beter in staat zijn om jouw mening te delen en op een positieve manier jouw grenzen aan te geven, zowel in professionele als persoonlijke situaties.

• Hoe helpt de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf bij mijn professionele ontwikkeling?

  Assertieve communicatie is essentieel in de meeste professionele omgevingen. De training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf helpt jou om sterker in je schoenen te staan, duidelijker te communiceren en effectiever om te gaan met collega’s, wat kan leiden tot een betere samenwerking en leiderschap.

• Moet ik een eigen laptop meenemen voor de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf?

  Nee, bij de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf wordt er geen computer gebruikt. De nadruk ligt daarentegen op persoonlijke interactie, communicatie en fysieke oefeningen.

• Welke voorkennis heb ik nodig om de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf te volgen?

  Om deel te nemen aan de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf heb je geen specifieke voorkennis nodig. Het is daarentegen aanbevolen om open te staan voor zelfreflectie en persoonlijke groei.

• Is er lunch inbegrepen bij de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf?

  Ja, bij alle klassikale trainingen die bij Startel worden gegeven is er eten en drinken inbegrepen. In onze kantine mag je gerust een kopje koffie/thee of een glaasje water pakken. Daarnaast kun je tijdens de lunchpauze bijvoorbeeld een kom soep en/of een snack pakken. De prijs van het eten en drinken is bij de training inbegrepen; er zijn hiervoor geen aanvullende kosten.