Veelgestelde vragen over deze training

• Hoe draagt zelfreflectie bij aan persoonlijke en professionele groei?

  Zelfreflectie helpt jou om jouw sterke en zwakke punten te identificeren, wat leidt tot meer zelfbewustzijn. Dit bevordert persoonlijke ontwikkeling en helpt bij het maken van effectievere keuzes in jouw werk en privéleven.

• Hoe kan zelfreflectie helpen bij het verbeteren van mijn contact met collega's?

  Door zelfreflectie toe te passen, zul je beter leren te begrijpen hoe jouw gedrag anderen beïnvloedt. Dit inzicht helpt om effectiever te communiceren en om het contact met collega’s te verbeteren door bewust te reageren in plaats van impulsief.

• Wat zijn de voordelen van zelfreflectie voor leidinggevenden?

  Leidinggevenden die zelfreflectie regelmatig toepassen, zullen in staat zijn om betere beslissingen te nemen en meer empathie te tonen. Tevens kan zelfreflectie helpen om effectiever met stress om te gaan, conflicten beter te beheersen en om medewerkers te motiveren door voorbeeldgedrag.

• Wat is het verschil tussen zelfreflectie en zelfkritiek?

  Zelfreflectie is gericht op het objectief en constructief nadenken over jouw eigen gedrag en biedt jou de mogelijkheid om je te ontwikkelen. Zelfkritiek is daarentegen vaak negatief en oordelend. In de training Zelfreflectie leer je zelfkritiek om te zetten naar zelfondersteunende gedachten.

• Hoe kan zelfreflectie helpen bij stress?

  Zelfreflectie helpt jou om stressfactoren te identificeren en bewust te worden van jouw reacties op stress. Hierdoor kun je proactief strategieën ontwikkelen om beter met stress om te gaan en veerkrachtiger te worden.