Nee zeggen beschermt je focus en kwaliteit
Wanneer je overal ja op zegt, verspreid je je aandacht over te veel taken. Dat lijkt productief, maar leidt vaak tot verkeerde prioriteiten en tijdverlies. Onderzoek naar werkgedrag laat zien dat geen nee durven zeggen ervoor kan zorgen dat je niet toekomt aan je eigen verantwoordelijkheden en sneller overbelast raakt.
Door bewust te kiezen waar je wel en niet op inzet, laat je zien dat je prioriteiten begrijpt. Dat komt de kwaliteit van je werk ten goede en helpt teams om realistischer te plannen.
Grenzen stellen is een vorm van professionaliteit
Nee zeggen draait in de kern om grenzen stellen. Grenzen maken duidelijk wat haalbaar is en beschermen je tijd en energie. Volgens inzichten uit Harvard Business Review over werk-privébalans en grenzen is het essentieel om ruimte te maken voor wat je belangrijk vindt en actief je energie te beschermen om duurzaam te kunnen presteren.
Op de werkvloer betekent dit dat je eerlijk communiceert over je capaciteit. Daarmee voorkom je dat verwachtingen niet overeenkomen en kun je afspraken beter nakomen.
