Mindfulness

Deze training is bedoeld voor deelnemers die meer innerlijke rust willen ervaren en zich beter willen concentreren.

  • Offerte aanvragen

    "*" geeft vereiste velden aan

    Offerte aanvraag training
    Vul hier al je gegevens in waarvoor je een offerte wilt ontvangen.
    Vul hier jouw naam in*
    Vermeld eventuele specifieke wensen en het aantal deelnemers.
    Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
    • Train bij ons in Drachten of op jouw eigen locatie.
    • Klanten geven ons een 9.2
    • Erkende trainers.
    • Ontvang een certificaat na deelname!

    Kom je er niet uit?
    Laat ons je helpen!

    Contact opnemen

    Foto van medewerker van Startel (Eliano Patty).
    x
  • Incompany

    "*" geeft vereiste velden aan

    Vul hier jouw naam in*
    Vermeld eventuele specifieke wensen en het aantal deelnemers.
    Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
    • Train bij ons in Drachten of op jouw eigen locatie.
    • Klanten geven ons een 9.2
    • Erkende trainers.
    • Ontvang een certificaat na deelname!

    Kom je er niet uit?
    Laat ons je helpen!

    Contact opnemen

    Foto van medewerker van Startel (Eliano Patty).
    x
  • Download brochure

    "*" geeft vereiste velden aan

    Brochure downloaden
    Vul hier al je gegevens in om de brochure te downloaden.
    Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
    • Train bij ons in Drachten of op jouw eigen locatie.
    • Klanten geven ons een 9.2
    • Erkende trainers.
    • Ontvang een certificaat na deelname!

    Kom je er niet uit?
    Laat ons je helpen!

    Contact opnemen

    Foto van medewerker van Startel (Eliano Patty).
    x

Breid je expertise uit!

  • Trainen bij onze locatie in Drachten
  • Krijg een certificaat van deelname
  • Leer van ervaren trainers

€995,- Excl. BTW

Algemene omschrijving

Bijna iedereen heeft wel eens last van stressgerelateerde klachten. Enkelen komen zelfs in een burn-out terecht of zijn er net uitgekomen. Weer anderen ervaren negatieve gevoelens in de ontmoeting met anderen, piekeren veel of laten zich meeslepen met negatieve ervaringen uit het verleden. Herken jij één of meerdere van deze situaties en wil je er positief mee aan de slag met een blijvend resultaat? Dan is deze tweedaagse training ‘Mindfulness’ heel geschikt voor jou.

Deze training wordt verzorgd door een erkend NOBTRA Master Trainer, opgenomen in het register van de Nederlandse Orde van Beroepstrainers.

Doelgroep

Deze training is bedoeld voor deelnemers die meer innerlijke rust willen ervaren en zich beter willen concentreren.

Leerdoelen

Na de training kan je beter omgaan met stressvolle situaties, kan je burn-outklachten handelen of zelfs vermijden en sta je positiever in het leven.

Voorkennis

Voor deze training is geen voorkennis vereist.

Onderwerpen

Deze training start met een stukje theorie, maar bestaat vooral uit veel fijne oefeningen waarvan het positieve effect wetenschappelijk is aangetoond. Onderwerpen die aan de orde komen zijn:

  • Wat is mindfulness?
  • Aandacht leren richten.
  • Meditatie- en concentratieoefeningen.
  • Stress tegengaan.
  • Leren kennen van jouw eigen gedachten.
  • Leven in het nu en leren loslaten.
  • Omzetten van zelfkritiek naar zelfondersteunende gedachten.
  • Oordeelvrije houding tegenover eigen gedachten en gevoelens.

Afhankelijk van de intake kunnen de volgende onderwerpen in de training ingevoegd worden:

  • Stoppen met piekeren.
  • Omgaan met negatieve ervaringen uit het verleden.

Bovenstaand programma beschrijft de standaardonderdelen. Ter voorbereiding op de training zal de trainer contact zoeken; als je het prettig vindt kan je dan jouw leerdoelen en knelpunten bespreken. Het uiteindelijke programma kan - op basis van deze intake - enigszins aangepast worden, zodat de training aansluit op jouw leerbehoeften.

Trainingsdata en inschrijven

Hieronder is een overzicht te vinden van trainingsmogelijkheden voor de Mindfulness training, met zowel klassikale als virtuele trainingen. Selecteer de best passende optie en start jouw reis naar succes.

  • Klassikaal
  • Virtueel
  • Startdatum
    Locatie
    Duur
    Prijs
    Inschrijven
    • 02-12-2024
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • maandag 2 december 2024 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 3 december 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 14-01-2025
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • dinsdag 14 januari 2025 van 09:00 tot 17:00
      • woensdag 15 januari 2025 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 12-02-2025
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • woensdag 12 februari 2025 van 09:00 tot 17:00
      • donderdag 13 februari 2025 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 20-03-2025
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • donderdag 20 maart 2025 van 09:00 tot 17:00
      • vrijdag 21 maart 2025 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 02-12-2024
      Virtual
      2 bijeenkomsten
      • maandag 2 december 2024 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 3 december 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 14-01-2025
      Virtual
      2 bijeenkomsten
      • dinsdag 14 januari 2025 van 09:00 tot 17:00
      • woensdag 15 januari 2025 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 12-02-2025
      Virtual
      2 bijeenkomsten
      • woensdag 12 februari 2025 van 09:00 tot 17:00
      • donderdag 13 februari 2025 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 20-03-2025
      Virtual
      2 bijeenkomsten
      • donderdag 20 maart 2025 van 09:00 tot 17:00
      • vrijdag 21 maart 2025 van 09:00 tot 17:00
      995,-
  • 9,2 146 recensies

 

  • Persoonlijke aanpak
  • Ervaren trainers
  • 25 jaar ervaring