Mindfulness

Deze training is bedoeld voor deelnemers die meer innerlijke rust willen ervaren en zich beter willen concentreren.

  • Offerte aanvragen

    Offerte aanvraag training

    Vul hier al je gegevens in waarvoor je een offerte wilt ontvangen.

    "*" geeft vereiste velden aan

    Vul hier jouw naam in*
    Zou je hieronder de informatie die we nodig hebben willen invullen? Denk aan het aantal deelnemers voor de offerte, eventuele specifieke wensen, en dergelijke.
    x
  • Download brochure
[springest]
  • Lorem
  • Lorem
  • Lorem

Incompany training?

Liever een training op eigen locatie? Ook dan is maatwerk een vanzelfsprekende optie. We creëren aangepaste trainingen die voldoen aan de specifieke behoeften en uitdagingen van jullie organisatie. Vraag hieronder een offerte aan voor een incompany training!

Vraag offerte aan

Offerte incompany

Vul hier al je gegevens in waarvoor je een offerte wilt ontvangen.

"*" geeft vereiste velden aan

Vul hier jouw naam in*
Zou je hieronder de informatie die we nodig hebben willen invullen? Denk aan het aantal deelnemers voor de offerte, eventuele specifieke wensen, en dergelijke.
x

Algemene omschrijving

Bijna iedereen heeft wel eens last van stressgerelateerde klachten. Enkelen komen zelfs in een burn-out terecht of zijn er net uitgekomen. Weer anderen ervaren negatieve gevoelens in de ontmoeting met anderen, piekeren veel of laten zich meeslepen met negatieve ervaringen uit het verleden. Herken jij één of meerdere van deze situaties en wil je er positief mee aan de slag met een blijvend resultaat? Dan is deze tweedaagse training ‘Mindfulness’ heel geschikt voor jou.

Doelgroep

Deze training is bedoeld voor deelnemers die meer innerlijke rust willen ervaren en zich beter willen concentreren.

Leerdoelen

Na de training kan je beter omgaan met stressvolle situaties, kan je burn-outklachten handelen of zelfs vermijden en sta je positiever in het leven.

Voorkennis

Voor deze training is geen voorkennis vereist.

Onderwerpen

Deze training start met een stukje theorie, maar bestaat vooral uit veel fijne oefeningen waarvan het positieve effect wetenschappelijk is aangetoond. Onderwerpen die aan de orde komen zijn:

  • Wat is mindfulness?
  • Aandacht leren richten.
  • Meditatie- en concentratieoefeningen.
  • Stress tegengaan.
  • Leren kennen van jouw eigen gedachten.
  • Leven in het nu en leren loslaten.
  • Omzetten van zelfkritiek naar zelfondersteunende gedachten.
  • Oordeelvrije houding tegenover eigen gedachten en gevoelens.

Afhankelijk van de intake kunnen de volgende onderwerpen in de training ingevoegd worden:

  • Stoppen met piekeren.
  • Omgaan met negatieve ervaringen uit het verleden.

Bovenstaand programma beschrijft de standaardonderdelen. Ter voorbereiding op de training zal de trainer contact zoeken; als je het prettig vindt kan je dan jouw leerdoelen en knelpunten bespreken. Het uiteindelijke programma kan - op basis van deze intake - enigszins aangepast worden, zodat de training aansluit op jouw leerbehoeften.

Trainingsdata en inschrijven

Hieronder is een overzicht te vinden van trainingsmogelijkheden, met zowel klassikale als virtuele trainingen. Selecteer de best passende optie en start jouw reis naar succes.

  • Klassikaal
  • Virtueel
  • Startdatum
    Locatie
    Duur
    Prijs
    Inschrijven
    • 02-05-2024
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • donderdag 2 mei 2024 van 09:00 tot 17:00
      • vrijdag 3 mei 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 22-07-2024
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • maandag 22 juli 2024 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 23 juli 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 02-09-2024
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • maandag 2 september 2024 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 3 september 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 08-10-2024
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • dinsdag 8 oktober 2024 van 09:00 tot 17:00
      • woensdag 9 oktober 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 05-11-2024
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • dinsdag 5 november 2024 van 09:00 tot 17:00
      • woensdag 6 november 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 02-12-2024
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • maandag 2 december 2024 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 3 december 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 02-05-2024
      Virtual
      2 bijeenkomsten
      • donderdag 2 mei 2024 van 09:00 tot 17:00
      • vrijdag 3 mei 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 22-07-2024
      Virtual
      2 bijeenkomsten
      • maandag 22 juli 2024 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 23 juli 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 02-09-2024
      Virtual
      2 bijeenkomsten
      • maandag 2 september 2024 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 3 september 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 08-10-2024
      Virtual
      2 bijeenkomsten
      • dinsdag 8 oktober 2024 van 09:00 tot 17:00
      • woensdag 9 oktober 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 05-11-2024
      Virtual
      2 bijeenkomsten
      • dinsdag 5 november 2024 van 09:00 tot 17:00
      • woensdag 6 november 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 02-12-2024
      Virtual
      2 bijeenkomsten
      • maandag 2 december 2024 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 3 december 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
  • 9,2 138 recensies

 

  • Persoonlijke aanpak
  • Ervaren trainers
  • 25 jaar ervaring

Wij staan voor je klaar

Al 25 jaar dé opleider op het gebied van IT in Nederland

Bij Startel streven we ernaar om elke leerervaring zo toegankelijk en persoonlijk mogelijk te maken. Of je nu geïnteresseerd bent in het volgen van een training, het bestellen van een zelfstudiepakket of een vraag hebt, ons team staat klaar om jou te ondersteunen. Wij helpen jou graag bij het vinden van de geschikte training of het passende zelfstudiepakket.

 

Neem gerust contact met ons op via ons telefoonnummer of e-mailadres en geef zelf de nodige richting aan jouw carrière in de IT!

050-5028888

Niet wat je zoekt?

Laat ons je helpen!

Kies jouw richting en plan stap voor stap jouw opleidingstraject

Neem contact met ons op!