Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf

In deze training leer je hoe jij op een positieve manier voor jezelf op kunt komen zonder anderen daarbij te benadelen.

  • Offerte aanvragen

    "*" geeft vereiste velden aan

    Offerte aanvraag training
    Vul hier al je gegevens in waarvoor je een offerte wilt ontvangen.
    Vul hier jouw naam in*
    Vermeld eventuele specifieke wensen en het aantal deelnemers.
    Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
    • Train bij ons in Drachten of op jouw eigen locatie.
    • Klanten geven ons een 9.2
    • Erkende trainers.
    • Ontvang een certificaat na deelname!

    Kom je er niet uit?
    Laat ons je helpen!

    Contact opnemen

    Foto van medewerker van Startel (Eliano Patty).
    x
  • Incompany

    "*" geeft vereiste velden aan

    Vul hier jouw naam in*
    Vermeld eventuele specifieke wensen en het aantal deelnemers.
    Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
    • Train bij ons in Drachten of op jouw eigen locatie.
    • Klanten geven ons een 9.2
    • Erkende trainers.
    • Ontvang een certificaat na deelname!

    Kom je er niet uit?
    Laat ons je helpen!

    Contact opnemen

    Foto van medewerker van Startel (Eliano Patty).
    x
  • Download brochure

Breid je expertise uit!

  • Trainen bij onze locatie in Drachten
  • Ontvang een certificaat na afloop
  • Leer van ervaren trainers

€595,- Excl. BTW

Algemene omschrijving

Ik heb een te volle agenda en ik heb het gevoel dat ik overvraagd word. Ik word gevraagd voor taken die niet bij mij passen. Ik heb het gevoel gepasseerd te worden. Ik maak mezelf niet zo goed zichtbaar (en word dus niet gevraagd voor passende taken). Ik durf niet zo goed ‘nee’ te zeggen. Ik heb moeite met grenzen stellen. Ik verander liever niet van mening ook als dat beter zou uitkomen.

Herken jij één of meerdere van deze situaties en wil je daar een goede stap in maken? In deze training leer je hoe jij op een positieve manier voor jezelf op kunt komen zonder anderen daarbij te benadelen.

Deze training wordt verzorgd door een erkend NOBTRA Master Trainer, opgenomen in het register van de Nederlandse Orde van Beroepstrainers.

Doelgroep

Deze training is bedoeld voor iedereen die geholpen wil worden door te leren om wat meer voor zichzelf op te komen. Wel op een positieve manier natuurlijk, en zonder een ander te benadelen.

Leerdoelen

In deze training leer je hoe jij op een positieve manier voor jezelf op kunt komen zonder anderen daarbij te benadelen.

Voorkennis

Voor deze training is geen voorkennis vereist.

Onderwerpen

Deze training is een combinatie van theorie, oefeningen, opdrachten en eigen casuïstiek. Onderwerpen die aan de orde komen zijn:

  • Assertiviteit, wat is het en wat is het niet?
  • Assertieve grondgedachten.
  • Negatieve overtuigingen omzetten in zelfondersteunende overtuigingen.
  • Grenzen stellen.
  • Nee zeggen.
  • Zelfvertrouwen.

Afhankelijk van de intake kunnen de volgende onderwerpen in de training ingevoegd worden:

  • RET-techniek.
  • Timemanagement.
  • Uitstelgedrag.
  • Delegeren.

Bovenstaand programma beschrijft de standaardonderdelen. Ter voorbereiding op de training zal de trainer contact zoeken; als je het prettig vindt kan je dan jouw leerdoelen en knelpunten bespreken. Het uiteindelijke programma kan - op basis van deze intake - enigszins aangepast worden, zodat de training aansluit op jouw leerbehoeften.

Trainingsdata en inschrijven

Hieronder is een overzicht te vinden van trainingsmogelijkheden voor de Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf training, met zowel klassikale als virtuele trainingen. Selecteer de best passende optie en start jouw reis naar succes.

  • Klassikaal
  • Virtueel
  • Startdatum
    Locatie
    Duur
    Prijs
    Inschrijven
    • 30-10-2024
      Startel (Drachten)
      1 bijeenkomst
      • woensdag 30 oktober 2024 van 09:00 tot 17:00
      595,-
    • 19-11-2024
      Startel (Drachten)
      1 bijeenkomst
      • dinsdag 19 november 2024 van 09:00 tot 17:00
      595,-
    • 11-12-2024
      Startel (Drachten)
      1 bijeenkomst
      • woensdag 11 december 2024 van 09:00 tot 17:00
      595,-
    • 14-01-2025
      Startel (Drachten)
      1 bijeenkomst
      • dinsdag 14 januari 2025 van 09:00 tot 17:00
      595,-
    • 06-02-2025
      Startel (Drachten)
      1 bijeenkomst
      • donderdag 6 februari 2025 van 09:00 tot 17:00
      595,-
    • 12-03-2025
      Startel (Drachten)
      1 bijeenkomst
      • woensdag 12 maart 2025 van 09:00 tot 17:00
      595,-
    • 30-10-2024
      Virtual
      1 bijeenkomst
      • woensdag 30 oktober 2024 van 09:00 tot 17:00
      595,-
    • 19-11-2024
      Virtual
      1 bijeenkomst
      • dinsdag 19 november 2024 van 09:00 tot 17:00
      595,-
    • 11-12-2024
      Virtual
      1 bijeenkomst
      • woensdag 11 december 2024 van 09:00 tot 17:00
      595,-
    • 14-01-2025
      Virtual
      1 bijeenkomst
      • dinsdag 14 januari 2025 van 09:00 tot 17:00
      595,-
    • 06-02-2025
      Virtual
      1 bijeenkomst
      • donderdag 6 februari 2025 van 09:00 tot 17:00
      595,-
    • 12-03-2025
      Virtual
      1 bijeenkomst
      • woensdag 12 maart 2025 van 09:00 tot 17:00
      595,-

Veelgestelde vragen over deze training

  • Voor wie is een assertiviteitstraining geschikt?

    De training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf is geschikt voor iedereen die moeite heeft met het aangeven van zijn of haar grenzen, vaak over zich heen laat lopen of juist te confronterend communiceert en beter met assertiviteit om wil leren gaan.

  • Wat is het verschil tussen assertief en agressief gedrag?

    Assertief gedrag betekent opkomen voor jezelf op een respectvolle manier, terwijl agressief gedrag anderen kan benadelen. In de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf leer je assertief en agressief gedrag van elkaar te onderscheiden en hoe jij assertief kunt zijn zonder te overheersen.

  • Hoe kan ik assertief blijven in stressvolle situaties?

    Door de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf te volgen, leer je technieken om in stressvolle situaties rustig en assertief te blijven. Dit leer je door bijvoorbeeld gebruik te maken van ademhalingstechnieken, het formuleren van duidelijke boodschappen en door met druk vanuit andere mensen om te gaan.

  • Welke voordelen biedt de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf?

    Na afloop van de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf zul je meer zelfvertrouwen hebben in gesprekken, beter in staat zijn om jouw mening te delen en op een positieve manier jouw grenzen aan te geven, zowel in professionele als persoonlijke situaties.

  • Hoe helpt de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf bij mijn professionele ontwikkeling?

    Assertieve communicatie is essentieel in de meeste professionele omgevingen. De training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf helpt jou om sterker in je schoenen te staan, duidelijker te communiceren en effectiever om te gaan met collega’s, wat kan leiden tot een betere samenwerking en leiderschap.

Hulp nodig?
Wij helpen je!

Neem contact met ons op

of laat Eliano je terugbellen
Terugbelverzoek
Vul hieronder jouw gegevens in, zodat wij telefonisch contact met je kunnen opnemen.
Vul hieronder aanvullende informatie in over jouw vraag, zodat wij jou zo goed mogelijk kunnen helpen.
Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
  • Train bij ons in Drachten of op jouw eigenlocatie.
  • Klanten geven ons een 9.2
  • Erkende trainers.
  • Ontvang een certificaat na deelname!
Foto van medewerker van Startel (Eliano Patty).
x
Foto van medewerker van Startel (Eliano Patty).
  • 9,2 146 recensies

 

  • Persoonlijke aanpak
  • Ervaren trainers
  • 25 jaar ervaring