Zelfreflectie

In deze training krijg jij inzicht op het beïnvloeden van jouw gedachten en gedrag. Bovendien zul je leren hoe negatieve gedachten veranderd kunnen worden in gedachten die jou kunnen ondersteunen.

  • Offerte aanvragen

    "*" geeft vereiste velden aan

    Offerte aanvraag training
    Vul hier al je gegevens in waarvoor je een offerte wilt ontvangen.
    Vul hier jouw naam in*
    Vermeld eventuele specifieke wensen en het aantal deelnemers.
    Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
    • Train bij ons in Drachten of op jouw eigen locatie.
    • Klanten geven ons een 9.2
    • Erkende trainers.
    • Ontvang een certificaat na deelname!

    Kom je er niet uit?
    Laat ons je helpen!

    Contact opnemen

    Foto van medewerker van Startel (Eliano Patty).
    x
  • Incompany

    "*" geeft vereiste velden aan

    Vul hier jouw naam in*
    Vermeld eventuele specifieke wensen en het aantal deelnemers.
    Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
    • Train bij ons in Drachten of op jouw eigen locatie.
    • Klanten geven ons een 9.2
    • Erkende trainers.
    • Ontvang een certificaat na deelname!

    Kom je er niet uit?
    Laat ons je helpen!

    Contact opnemen

    Foto van medewerker van Startel (Eliano Patty).
    x
  • Download brochure

    "*" geeft vereiste velden aan

    Brochure downloaden
    Vul hier al je gegevens in om de brochure te downloaden.
    Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
    • Train bij ons in Drachten of op jouw eigen locatie.
    • Klanten geven ons een 9.2
    • Erkende trainers.
    • Ontvang een certificaat na deelname!

    Kom je er niet uit?
    Laat ons je helpen!

    Contact opnemen

    Foto van medewerker van Startel (Eliano Patty).
    x

Breid je expertise uit!

  • Trainen bij onze locatie in Drachten
  • Ontvang een certificaat na afloop
  • Leer van ervaren trainers

€995,- Excl. BTW

Algemene omschrijving

Bijna iedereen heeft wel eens last van zelfondermijnende gedachten of gedrag waar je eigenlijk van af wilt. Enkelen komen zelfs in een burn-out terecht of zijn er net uitgekomen. Ben jij benieuwd wat de kracht is van gedachten op gedrag en gevoelens? Wil je leren hoe je negatieve gedachten kunt omzetten naar zelfondersteunende gedachten?

Ben jij bereid om op onderzoek te gaan naar jezelf en naar je eigen gedrag te kijken? Wil jij positief aan de slag met jezelf en wil je naderhand beter in verbinding staan en blijven met jezelf? Dan is deze tweedaagse training: "Zelfreflectie (en aan de slag met je gedachten)" een aanrader.

Deze training wordt verzorgd door een erkend NOBTRA Master Trainer, opgenomen in het register van de Nederlandse Orde van Beroepstrainers.

Doelgroep

Heb je het gevoel ergens vast te lopen, of heb je regelmatig conflicten? Heb je last van negatieve gedachten die jouw gedrag beïnvloeden? Wil je jouw persoonlijk functioneren eens onderzoeken?

Deze training is bedoeld voor deelnemers die inzicht willen krijgen in zichzelf, en positief willen werken aan hun persoonlijke ontwikkeling. 

Leerdoelen

Na afloop van deze training heb jij een beter beeld van de invloed die jij op jouw gedachten en gedrag kunt uitoefenen.

Voorkennis

Je hebt geen specifieke voorkennis nodig om deel te mogen nemen aan de training Zelfreflectie.

Onderwerpen

Deze training houdt jou een spiegel voor en geeft inzicht in jouw denken, handelen, keuzes en het effect daarvan op jezelf en anderen.

Onderwerpen die aan de orde komen zijn:

  • Het leren kennen van jouw eigen gedachten.
  • Omzetten van zelfkritiek naar zelfondersteunende gedachten.
  • Blokkades in mijzelf.
  • Overtuigingen.
  • Johari Window.
  • Feedback.

Afhankelijk van de intake kunnen de volgende onderwerpen in de training ingevoegd worden:

  • Dramadriehoek.
  • RET ABCDE.

Bovenstaand programma beschrijft de standaardonderdelen. Ter voorbereiding op de training zal de trainer contact zoeken; als je het prettig vindt kan je dan jouw leerdoelen en knelpunten bespreken. Het uiteindelijke programma kan - op basis van deze intake - enigszins aangepast worden, zodat de training aansluit op jouw leerbehoeften.

Trainingsdata en inschrijven

Hieronder is een overzicht te vinden van trainingsmogelijkheden voor de Zelfreflectie training, met zowel klassikale als virtuele trainingen. Selecteer de best passende optie en start jouw reis naar succes.

  • Klassikaal
  • Virtueel
  • Startdatum
    Locatie
    Duur
    Prijs
    Inschrijven
    • 29-10-2024
      Mét startgarantie
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • dinsdag 29 oktober 2024 van 09:00 tot 17:00
      • woensdag 30 oktober 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 02-12-2024
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • maandag 2 december 2024 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 3 december 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 13-01-2025
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • maandag 13 januari 2025 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 14 januari 2025 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 03-02-2025
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • maandag 3 februari 2025 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 4 februari 2025 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 03-03-2025
      Startel (Drachten)
      2 bijeenkomsten
      • maandag 3 maart 2025 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 4 maart 2025 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 02-12-2024
      Virtual
      2 bijeenkomsten
      • maandag 2 december 2024 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 3 december 2024 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 13-01-2025
      Virtual
      2 bijeenkomsten
      • maandag 13 januari 2025 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 14 januari 2025 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 03-02-2025
      Virtual
      2 bijeenkomsten
      • maandag 3 februari 2025 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 4 februari 2025 van 09:00 tot 17:00
      995,-
    • 03-03-2025
      Virtual
      2 bijeenkomsten
      • maandag 3 maart 2025 van 09:00 tot 17:00
      • dinsdag 4 maart 2025 van 09:00 tot 17:00
      995,-

Veelgestelde vragen over deze training

  • Hoe draagt zelfreflectie bij aan persoonlijke en professionele groei?

    Zelfreflectie helpt jou om jouw sterke en zwakke punten te identificeren, wat leidt tot meer zelfbewustzijn. Dit bevordert persoonlijke ontwikkeling en helpt bij het maken van effectievere keuzes in jouw werk en privéleven.

  • Hoe kan zelfreflectie helpen bij het verbeteren van mijn contact met collega's?

    Door zelfreflectie toe te passen, zul je beter leren te begrijpen hoe jouw gedrag anderen beïnvloedt. Dit inzicht helpt om effectiever te communiceren en om het contact met collega’s te verbeteren door bewust te reageren in plaats van impulsief.

  • Wat zijn de voordelen van zelfreflectie voor leidinggevenden?

    Leidinggevenden die zelfreflectie regelmatig toepassen, zullen in staat zijn om betere beslissingen te nemen en meer empathie te tonen. Tevens kan zelfreflectie helpen om effectiever met stress om te gaan, conflicten beter te beheersen en om medewerkers te motiveren door voorbeeldgedrag.

  • Wat is het verschil tussen zelfreflectie en zelfkritiek?

    Zelfreflectie is gericht op het objectief en constructief nadenken over jouw eigen gedrag en biedt jou de mogelijkheid om je te ontwikkelen. Zelfkritiek is daarentegen vaak negatief en oordelend. In de training Zelfreflectie leer je zelfkritiek om te zetten naar zelfondersteunende gedachten.

  • Hoe kan zelfreflectie helpen bij stress?

    Zelfreflectie helpt jou om stressfactoren te identificeren en bewust te worden van jouw reacties op stress. Hierdoor kun je proactief strategieën ontwikkelen om beter met stress om te gaan en veerkrachtiger te worden.

Hulp nodig?
Wij helpen je!

Neem contact met ons op

of laat Eliano je terugbellen
Terugbelverzoek
Vul hieronder jouw gegevens in, zodat wij telefonisch contact met je kunnen opnemen.
Vul hieronder aanvullende informatie in over jouw vraag, zodat wij jou zo goed mogelijk kunnen helpen.
Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
  • Train bij ons in Drachten of op jouw eigenlocatie.
  • Klanten geven ons een 9.2
  • Erkende trainers.
  • Ontvang een certificaat na deelname!
Foto van medewerker van Startel (Eliano Patty).
x
Foto van medewerker van Startel (Eliano Patty).
  • 9,2 146 recensies

 

  • Persoonlijke aanpak
  • Ervaren trainers
  • 25 jaar ervaring