Een vrouw met bril volgt een training bij Startel.
Klassikale / virtuele training

Zelfreflectie

  • Beginner
  • 2 dagen
  • Nederlands

In deze training krijg jij inzicht op het beïnvloeden van jouw gedachten en gedrag. Bovendien zul je leren hoe negatieve gedachten veranderd kunnen worden in gedachten die jou kunnen ondersteunen.

9.2
  • Ervaren en gecertificeerde trainers
  • Meer dan 25 jaar ervaring in opleiden

Ontwikkel jouw zelfreflectievaardigheden

Deze zelfreflectietraining bestaat uit praktijkgerichte opdrachten, duidelijke theorie en professionele begeleiding. Zo zul je in staat zijn om de opgedane kennis en vaardigheden in praktijk te brengen.

  • Inschrijven
  • (Incompany) offerte aanvragen

    "*" geeft vereiste velden aan

    Vul hier jouw naam in*
    Vermeld eventuele specifieke wensen en het aantal deelnemers.
    Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
    • Train bij ons in Drachten of op jouw eigen locatie.
    • Klanten geven ons een 9.2
    • Erkende trainers.
    • Ontvang een certificaat na deelname!

    Kom je er niet uit?
    Laat ons je helpen!

    Contact opnemen

    Pieter Fokkema op de foto.
    x
  • Download brochure

    "*" geeft vereiste velden aan

    Brochure downloaden
    Vul hier al je gegevens in om de brochure te downloaden.
    Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
    • Train bij ons in Drachten of op jouw eigen locatie.
    • Klanten geven ons een 9.2
    • Erkende trainers.
    • Ontvang een certificaat na deelname!

    Kom je er niet uit?
    Laat ons je helpen!

    Contact opnemen

    Pieter Fokkema op de foto.
    x

Algemene omschrijving

Bijna iedereen heeft wel eens last van zelfondermijnende gedachten of gedrag waar je eigenlijk van af wilt. Enkelen komen zelfs in een burn-out terecht of zijn er net uitgekomen. Ben jij benieuwd wat de kracht is van gedachten op gedrag en gevoelens? Wil je leren hoe je negatieve gedachten kunt omzetten naar zelfondersteunende gedachten?

Ben jij bereid om op onderzoek te gaan naar jezelf en naar je eigen gedrag te kijken? Wil jij positief aan de slag met jezelf en wil je naderhand beter in verbinding staan en blijven met jezelf? Dan is deze tweedaagse training Zelfreflectie een aanrader.

Deze training wordt verzorgd door een erkend NOBTRA Master Trainer, opgenomen in het register van de Nederlandse Orde van Beroepstrainers.

Doelgroep

Heb je het gevoel ergens vast te lopen, of heb je regelmatig conflicten? Heb je last van negatieve gedachten die jouw gedrag beïnvloeden? Wil je jouw persoonlijk functioneren eens onderzoeken?

Deze training is bedoeld voor deelnemers die inzicht willen krijgen in zichzelf, en positief willen werken aan hun persoonlijke ontwikkeling. 

Leerdoelen

Na afloop van deze training heb jij een beter beeld van de invloed die jij op jouw gedachten en gedrag kunt uitoefenen.

Voorkennis

Je hebt geen specifieke voorkennis nodig om deel te mogen nemen aan de training Zelfreflectie.

Onderwerpen

Deze training houdt jou een spiegel voor en geeft inzicht in jouw denken, handelen, keuzes en het effect daarvan op jezelf en anderen.

Onderwerpen die aan de orde komen zijn:

  • Het leren kennen van jouw eigen gedachten.
  • Omzetten van zelfkritiek naar zelfondersteunende gedachten.
  • Blokkades in mijzelf.
  • Overtuigingen.
  • Johari Window.
  • Feedback.

Beschikbare opties voor de Zelfreflectie training

  • Klassikaal / virtueel

    € 1025 excl. BTW

  • Incompany

    Prijs op maat

Start gegarandeerd

Trainingen met ‘start gegarandeerd’ gaan altijd door op de geplande datum.

Momenteel geen startgarantie?
Neem contact met ons op

  • Inschrijven
  • Offerte aanvragen

    "*" geeft vereiste velden aan

    Vul hier jouw naam in*
    Vermeld eventuele specifieke wensen en het aantal deelnemers.
    Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
    • Train bij ons in Drachten of op jouw eigen locatie.
    • Klanten geven ons een 9.2
    • Erkende trainers.
    • Ontvang een certificaat na deelname!

    Kom je er niet uit?
    Laat ons je helpen!

    Contact opnemen

    Pieter Fokkema op de foto.
    x

Kies voor groei, net als deze organisaties

Ervaringen van onze deelnemers

  • Foto van klant (Alex Tabak) die aan het typen is.

    De manier waarop Startel opleidt, geeft veel vertrouwen.

    Maar er zijn ook mensen die bijscholing nodig hebben. Zoals de man die ooit systeembeheerder was bij een grote universiteit en die de afgelopen tien jaar door omstandigheden thuis heeft gezeten.
    Alex Tabak
    Lees gehele testimonial
  • Foto van klant (Jons van der Heul) die aan het werk is.

    Startel bood me de springplank naar een nieuwe carrière.

    Startel heeft veel trainingen om uit te kiezen en tussen sommige zit best wat overlap. In overleg met mij hebben ze een basispakket op maat voor me samengesteld bestaande uit drie cursussen.
    Jons van der Heul
    Lees gehele testimonial
  • Foto van klant (Gerrit Meijering) die aan zijn werkplek zit.

    Startel heeft altijd een passend aanbod op onze vraag.

    Startel ken ik al heel lang. Toen zij nog op hun vorige locatie in Roden zaten, en ik nog bij mijn vorige werkgever werkte, volgde ik al cursussen en trainingen bij ze.
    Gerrit Meijering
    Lees gehele testimonial
  • Sten Numan aan het bellen in het Yelgo kantoor.

    Door onze samenwerking met Startel kunnen we onze mensen helpen om continu te groeien.

    Door onze samenwerking met Startel kunnen we onze mensen helpen om continu te groeien.
    Sten Numan
    Lees gehele testimonial
  • Foto van klant (Edwin Schoonbeek) die een boek leest.

    Je merkt aan alles dat Startel geen statisch bedrijf is

    De droom is om Cyber Security Officer (CSO) te worden. Met deze opleidingen ontdek ik of dit beroep echt bij me past. Het fascineert me om de veiligheid in een bedrijf te waarborgen, vooral omdat we steeds meer te maken krijgen met digitale uitdagingen.
    Edwin Schoonbeek
    Lees gehele testimonial
Bekijk alle testimonials

Vervolgtrainingen na deze training

Bekijk alle trainingen

Veelgestelde vragen over deze training

  • Hoe draagt zelfreflectie bij aan persoonlijke en professionele groei?

    Zelfreflectie helpt jou om jouw sterke en zwakke punten te identificeren, wat leidt tot meer zelfbewustzijn. Dit bevordert persoonlijke ontwikkeling en helpt bij het maken van effectievere keuzes in jouw werk en privéleven.

  • Hoe kan zelfreflectie helpen bij het verbeteren van mijn contact met collega's?

    Door zelfreflectie toe te passen, zul je beter leren te begrijpen hoe jouw gedrag anderen beïnvloedt. Dit inzicht helpt om effectiever te communiceren en om het contact met collega’s te verbeteren door bewust te reageren in plaats van impulsief.

  • Wat zijn de voordelen van zelfreflectie voor leidinggevenden?

    Leidinggevenden die zelfreflectie regelmatig toepassen, zullen in staat zijn om betere beslissingen te nemen en meer empathie te tonen. Tevens kan zelfreflectie helpen om effectiever met stress om te gaan, conflicten beter te beheersen en om medewerkers te motiveren door voorbeeldgedrag.

  • Wat is het verschil tussen zelfreflectie en zelfkritiek?

    Zelfreflectie is gericht op het objectief en constructief nadenken over jouw eigen gedrag en biedt jou de mogelijkheid om je te ontwikkelen. Zelfkritiek is daarentegen vaak negatief en oordelend. In de training Zelfreflectie leer je zelfkritiek om te zetten naar zelfondersteunende gedachten.

  • Hoe kan zelfreflectie helpen bij stress?

    Zelfreflectie helpt jou om stressfactoren te identificeren en bewust te worden van jouw reacties op stress. Hierdoor kun je proactief strategieën ontwikkelen om beter met stress om te gaan en veerkrachtiger te worden.