Vind je het lastig om je mening te uiten, ‘nee’ te zeggen of grenzen aan te geven zonder je daar schuldig over te voelen? Wil je zelfverzekerder overkomen en beter voor jezelf opkomen in zowel werk- als privésituaties? In de training Assertiviteit – Positief opkomen voor jezelf leer je hoe je met meer zelfvertrouwen en overtuiging communiceert. Deze assertiviteitstraining is perfect voor iedereen die assertiever wil worden en praktische technieken zoekt om sterker in zijn of haar schoenen te staan.
"*" geeft vereiste velden aan
Kom je er niet uit?
Laat ons je helpen!
"*" geeft vereiste velden aan
Kom je er niet uit?
Laat ons je helpen!
"*" geeft vereiste velden aan
Kom je er niet uit?
Laat ons je helpen!
€625,- Excl. BTW
Inschrijven voor een trainingAssertiviteit is geen aangeboren eigenschap, maar een vaardigheid die je kunt leren. In deze praktijkgerichte training ontwikkel je de tools en het zelfvertrouwen om duidelijk en krachtig te communiceren, zonder agressief of terughoudend te zijn. Je leert hoe je op een respectvolle manier ‘nee’ zegt, grenzen stelt en jezelf uitdrukt in lastige situaties.
Tijdens de training ga je aan de slag met praktische oefeningen en realistische scenario’s, zodat je direct toepasbare handvatten krijgt voor zowel je werk- als privésituatie. Of je nu moeite hebt met opkomen voor jezelf, vaker over je heen laat lopen of simpelweg sterker in je schoenen wilt staan—deze training helpt je om met meer zelfvertrouwen en overtuiging te handelen.
Na afloop weet je precies hoe je assertief kunt communiceren en voel je je zekerder in gesprekken, onderhandelingen en samenwerkingen. Deze training wordt verzorgd door een erkend NOBTRA Master Trainer, opgenomen in het register van de Nederlandse Orde van Beroepstrainers.
Deze training is bedoeld voor iedereen die geholpen wil worden door te leren om wat meer voor zichzelf op te komen. Wel op een positieve manier natuurlijk, en zonder een ander te benadelen.
In deze training leer je hoe jij op een positieve manier voor jezelf op kunt komen zonder anderen daarbij te benadelen.
Voor deze training is geen voorkennis vereist.
Deze training is een combinatie van theorie, oefeningen, opdrachten en eigen casuïstiek. Onderwerpen die aan de orde komen zijn:
Afhankelijk van de intake kunnen de volgende onderwerpen in de training ingevoegd worden:
Bovenstaand programma beschrijft de standaardonderdelen. Ter voorbereiding op de training zal de trainer contact zoeken; als je het prettig vindt kan je dan jouw leerdoelen en knelpunten bespreken. Het uiteindelijke programma kan - op basis van deze intake - enigszins aangepast worden, zodat de training aansluit op jouw leerbehoeften.
Hieronder is een overzicht te vinden van trainingsmogelijkheden voor de Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf training, met zowel klassikale als virtuele trainingen. Selecteer de best passende optie en start jouw reis naar succes.
De training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf is geschikt voor iedereen die moeite heeft met het aangeven van zijn of haar grenzen, vaak over zich heen laat lopen of juist te confronterend communiceert en beter met assertiviteit om wil leren gaan.
Assertief gedrag betekent opkomen voor jezelf op een respectvolle manier, terwijl agressief gedrag anderen kan benadelen. In de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf leer je assertief en agressief gedrag van elkaar te onderscheiden en hoe jij assertief kunt zijn zonder te overheersen.
Door de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf te volgen, leer je technieken om in stressvolle situaties rustig en assertief te blijven. Dit leer je door bijvoorbeeld gebruik te maken van ademhalingstechnieken, het formuleren van duidelijke boodschappen en door met druk vanuit andere mensen om te gaan.
Na afloop van de training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf zul je meer zelfvertrouwen hebben in gesprekken, beter in staat zijn om jouw mening te delen en op een positieve manier jouw grenzen aan te geven, zowel in professionele als persoonlijke situaties.
Assertieve communicatie is essentieel in de meeste professionele omgevingen. De training Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf helpt jou om sterker in je schoenen te staan, duidelijker te communiceren en effectiever om te gaan met collega’s, wat kan leiden tot een betere samenwerking en leiderschap.
Altijd op de hoogte blijven?
Abonneer op onze nieuwsbrief
Meer dan
25 jaar
ervaring
Startel is een geaccrediteerd NRTO-lid.
Maandag – vrijdag
8.15 – 17.00 uur