In deze training leer je jouw stressniveau kennen en krijg je handvatten om de stress weer hanteerbaar te maken of zelfs in te zetten met een positief effect.
"*" geeft vereiste velden aan
Kom je er niet uit?
Laat ons je helpen!
"*" geeft vereiste velden aan
Kom je er niet uit?
Laat ons je helpen!
"*" geeft vereiste velden aan
Kom je er niet uit?
Laat ons je helpen!
€625,- Excl. BTW
Inschrijven voor een trainingWist je dat stress ook positieve kanten heeft? Er is veel wetenschappelijke kennis over de positieve effecten van stress. Maar wat als jouw stressniveau te hoog wordt en het niet meer zelf te hanteren is? Dan kan je er ziek van worden. In deze training leer je jouw stressniveau kennen en krijg je handvatten om de stress weer hanteerbaar te maken of zelfs in te zetten met een positief effect.
Deze training wordt verzorgd door een erkend NOBTRA Master Trainer, opgenomen in het register van de Nederlandse Orde van Beroepstrainers.
Deze training is bedoeld voor iedereen die zelf invloed wil uitoefenen op het verminderen van (dagelijkse) stress.
We gaan op een laagdrempelige en leuke manier de stress in jouw leven verminderen en het evenwicht verschuiven van een te hoog stressniveau dat ons ziek en ongelukkig maakt naar een niveau dat voor jou hanteerbaar is of zelfs een positief effect oplevert.
Voor deze training is geen voorkennis vereist.
Deze training is een combinatie van theorie, oefeningen, opdrachten en eigen casuïstiek. Onderwerpen die aan de orde komen zijn:
Afhankelijk van de intake kunnen de volgende onderwerpen in de training ingevoegd worden:
Bovenstaand programma beschrijft de standaardonderdelen. Ter voorbereiding op de training zal de trainer contact zoeken; als je het prettig vindt kan je dan jouw leerdoelen en knelpunten bespreken. Het uiteindelijke programma kan - op basis van deze intake - enigszins aangepast worden, zodat de training aansluit op jouw leerbehoeften.
Hieronder is een overzicht te vinden van trainingsmogelijkheden voor de Stressvermindering in werk- en privésituaties training, met zowel klassikale als virtuele trainingen. Selecteer de best passende optie en start jouw reis naar succes.
Tijdens de training Stressvermindering in werk- en privésituaties leer je technieken als het herkennen van jouw stressniveau, het begrijpen van de werking van het brein in relatie tot stress en het toepassen van stressverminderende methoden. Dit omvat bijvoorbeeld het ontkrachten van negatieve overtuigingen en het effectief omgaan met afwijzing en boosheid van andere mensen.
Er zijn geen specifieke toelatingseisen; de training Stressvermindering in werk- en privésituaties is geschikt voor iedereen die zijn/haar stress wil verminderen en beter om wil gaan met stressvolle situaties op het werk en in het privéleven.
Hoewel de training Stressvermindering in werk- en privésituaties jou praktische informatie biedt om stress te beheersen, wordt bij ernstige of chronische stress geadviseerd om daarnaast professionele hulp te overwegen.
In de training Stressvermindering in werk- en privésituaties leer je stress te verminderen en leer je jouw emotionele veerkracht te vergroten. Hierdoor zul je beter in staat zijn om te communiceren en om te gaan met uitdagingen in persoonlijke relaties. Dit kan leiden tot een harmonieuze privésfeer.
Altijd op de hoogte blijven?
Abonneer op onze nieuwsbrief
Meer dan
25 jaar
ervaring
Startel is een geaccrediteerd NRTO-lid.
Maandag – vrijdag
8.15 – 17.00 uur