Terugbelverzoek
Vul hieronder jouw gegevens in, zodat wij telefonisch contact met je kunnen opnemen.
Vul hieronder aanvullende informatie in over jouw vraag, zodat wij jou zo goed mogelijk kunnen helpen.
Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
  • Train bij ons in Drachten of op jouw eigenlocatie.
  • Klanten geven ons een 9.2
  • Erkende trainers.
  • Ontvang een certificaat na deelname!
Pieter Fokkema op de foto.
x

"*" geeft vereiste velden aan

Vul hier jouw naam in*
Vermeld eventuele specifieke wensen en het aantal deelnemers.
x

"*" geeft vereiste velden aan

Brochure downloaden
Vul hier al je gegevens in om de brochure te downloaden.
Wij zijn dé IT-opleider van het noorden
  • Train bij ons in Drachten of op jouw eigen locatie.
  • Klanten geven ons een 9.2
  • Erkende trainers.
  • Ontvang een certificaat na deelname!

Kom je er niet uit?
Laat ons je helpen!

Contact opnemen

Eliano Patty op de foto.
x
Man met bril volgt een klassikale training bij Startel.
Klassikale / virtuele training

Mindfulness

  • Beginner
  • 2 dagen
  • Nederlands

Deze training is bedoeld voor deelnemers die meer innerlijke rust willen ervaren en zich beter willen concentreren.

9.2
  • Ervaren en gecertificeerde trainers
  • Meer dan 25 jaar ervaring in opleiden

Ontwikkel jouw mindfulnessvaardigheden

Deze mindfulnesstraining bestaat uit praktijkgerichte opdrachten, duidelijke theorie en professionele begeleiding. Zo zul je in staat zijn om de opgedane kennis en vaardigheden in praktijk te brengen.

Algemene omschrijving

Bijna iedereen heeft wel eens last van stressgerelateerde klachten. Enkelen komen zelfs in een burn-out terecht of zijn er net uitgekomen. Weer anderen ervaren negatieve gevoelens in de ontmoeting met anderen, piekeren veel of laten zich meeslepen met negatieve ervaringen uit het verleden. Herken jij één of meerdere van deze situaties en wil je er positief mee aan de slag met een blijvend resultaat? Dan is deze tweedaagse training ‘Mindfulness’ heel geschikt voor jou.

Deze training wordt verzorgd door een erkend NOBTRA Master Trainer, opgenomen in het register van de Nederlandse Orde van Beroepstrainers.

Doelgroep

Deze training is bedoeld voor deelnemers die meer innerlijke rust willen ervaren en zich beter willen concentreren.

Leerdoelen

Na de training kan je beter omgaan met stressvolle situaties, kan je burn-outklachten handelen of zelfs vermijden en sta je positiever in het leven.

Voorkennis

Voor deze training is geen voorkennis vereist.

Onderwerpen

Deze training start met een stukje theorie, maar bestaat vooral uit veel fijne oefeningen waarvan het positieve effect wetenschappelijk is aangetoond. Onderwerpen die aan de orde komen zijn:

  • Wat is mindfulness?
  • Aandacht leren richten.
  • Meditatie- en concentratieoefeningen.
  • Stress tegengaan.
  • Leren kennen van jouw eigen gedachten.
  • Leven in het nu en leren loslaten.
  • Omzetten van zelfkritiek naar zelfondersteunende gedachten.
  • Oordeelvrije houding tegenover eigen gedachten en gevoelens.

Beschikbare opties voor de Mindfulness training

  • Klassikaal / virtueel

    € 1025 excl. BTW

  • Incompany

    Prijs op maat

Start gegarandeerd

Trainingen met ‘start gegarandeerd’ gaan altijd door op de geplande datum.

Momenteel geen startgarantie?
Neem contact met ons op

Kies voor groei, net als deze organisaties

Ervaringen van onze deelnemers

  • Foto van klant (Jons van der Heul) die aan het werk is.

    Startel bood me de springplank naar een nieuwe carrière.

    Startel heeft veel trainingen om uit te kiezen en tussen sommige zit best wat overlap. In overleg met mij hebben ze een basispakket op maat voor me samengesteld bestaande uit drie cursussen.
    Jons van der Heul
    Lees gehele testimonial
  • Foto van klant (Edwin Schoonbeek) die een boek leest.

    Je merkt aan alles dat Startel geen statisch bedrijf is

    De droom is om Cyber Security Officer (CSO) te worden. Met deze opleidingen ontdek ik of dit beroep echt bij me past. Het fascineert me om de veiligheid in een bedrijf te waarborgen, vooral omdat we steeds meer te maken krijgen met digitale uitdagingen.
    Edwin Schoonbeek
    Lees gehele testimonial
  • Sten Numan aan het bellen in het Yelgo kantoor.

    Door onze samenwerking met Startel kunnen we onze mensen helpen om continu te groeien.

    Door onze samenwerking met Startel kunnen we onze mensen helpen om continu te groeien.
    Sten Numan
    Lees gehele testimonial
  • Foto van klant (Gerrit Meijering) die aan zijn werkplek zit.

    Startel heeft altijd een passend aanbod op onze vraag.

    Startel ken ik al heel lang. Toen zij nog op hun vorige locatie in Roden zaten, en ik nog bij mijn vorige werkgever werkte, volgde ik al cursussen en trainingen bij ze.
    Gerrit Meijering
    Lees gehele testimonial
  • Foto van klant (Alex Tabak) die aan het typen is.

    De manier waarop Startel opleidt, geeft veel vertrouwen.

    Maar er zijn ook mensen die bijscholing nodig hebben. Zoals de man die ooit systeembeheerder was bij een grote universiteit en die de afgelopen tien jaar door omstandigheden thuis heeft gezeten.
    Alex Tabak
    Lees gehele testimonial
Bekijk alle testimonials

Vervolgtrainingen na deze training

Bekijk alle trainingen